今日搶購

【大成報記者連凱斐/台南報導】一名七歲小男孩，晚上九點入睡後，常常在半夜十二點左右醒來並開始哭鬧，這樣的狀況持續了三、四個月，使得母親睡前不斷被驚擾而感到疲憊，因而求助於睡眠中心。

成大醫院耳鼻喉科主治醫師林政佑醫師表示，像這樣夜驚的狀況多發生於未達青春期的幼童，其與噩夢造成的哭鬧最大的不同是，夜驚通常發生在睡眠的第一期，相較於發生在三、四期的惡夢，夜驚的孩子在清醒後不會意識到自己曾經哭鬧過，部分家長可能會以為小朋友故意找麻煩而感到生氣，甚至會用懲罰的方式來叫醒孩子。

一般民眾可能會以為孩子白天受到驚嚇才導致晚上睡不安穩，因此常有長輩會帶小朋友去收驚，青春期前孩童發生夜驚的原因很多，如白天玩的太累、睡眠的光線、壓力、發燒、搬家或換新保母這類環境的改變，甚至是小朋友在飲食中攝取茶類等含咖啡因的飲料，都有可能是夜驚的誘因。林醫師表示，要減少夜驚狀況的發生，首先就是要將可能影響睡眠的因素排除，並且要求幼童早睡、規律作息，睡眠時要放鬆，甚至必要的話可以尋求兒童精神科醫師協助，釐清孩子的壓力來源。

#MUTUAL_C公園十街生日蛋糕H集英街生日蛋糕AIN# 墾丁路生日蛋糕

夜驚發生時，家長常會急於把孩童叫醒，因此造成睡眠被中斷，少數家長甚至會用打罵的方式使他安靜，這樣會導致孩子因為怕被懲罰而不敢睡覺，林政佑醫師提醒，其實夜驚並不會影響孩子的睡眠品質，即使找不出夜驚的刺激因子，隨著年齡越大，症狀也會逐漸消失，在面對孩子莫明哭鬧時，要溫和的哄他再度入眠，不過若是狀況已經影響到家長或孩子的白天的生活，就建議尋求睡眠中心，以協助找出原因。